Bağışıklık sistemimiz (tıbbi adı ile immün sistem) ne kadar güçlüyse o kadar güçlüyüz demektir. Vücudumuz hangi virüs, hangi bakteri ya da mantarla karşılaşırsa karşılaşsın güçlü bağışıklık sistemi ile hastalıklara karşı direnebilir. Ancak tam tersi durumda; yani zayıf bağışıklık durumunda en basit mikroplar bile vücut dengesini tamamen bozabilir ve ciddi sonuçlara neden olabilir.

Bağışıklık sistemimizi desteklemek için iyi beslenme, iyi uyku, düzenli egzersiz, temiz hava kaçınılmazdır. Ancak günümüzdeki şartlar nedeni ile maalesef bu koşulları tam olarak yerine getirememekteyiz.

Besinler tarlada yeterince vakit geçirmediği için yeterli vitamin ve minerali içermemekte, kalabalık şehirler yeterli oksijen alımını sınırlamakta, bir çoğumuz gün ışığını bile görmeden çalışmaktayız. Bu olumsuz koşullar bağışıklık sistemimizi desteklemek için takviyelere olan ihtiyacımızı arttırmaktadır. Bu destekçilerden en etkili olanlarından biri de ozondur.

Ben Tıp Doktoruyum… 1996 Çapa mezunuyum. Ama çok genç yaşta henüz fakülteden yeni mezun bir doktorken hayatımda ilk defa sağlık sorunları ile karşılaştım, hasta olmak ne demek öğrendim ve şifa aradım… tam 8 yıl süren ilk serüvenimde ( ki bence bu tam bir serüvendi) “tıbbi olarak iyi olmak” yani “medical well being” için çok çaba sarf ettim…çok şey öğrendim.

Biz medikal doktorlar hastalarımızda amaçladığımız bedensel iyilik halini elde etmek için hastanın ruhsal ve zihinsel ihtiyaçlarına cevap vermek durumundayız. Bütüncül yaklaşımlar ile fonksiyonel tıptan tam olarak yararlanıp hastalarımıza 360 derece şifa çözümleri sunmak için çaba sarf etmeliyiz.

Bu bağlamda  web sitem de sizlerle sadece hekim olarak değil çeken olarak “tıbben iyi olmak” adına  tecrübe ettiklerimi yazmak, paylaşmak ve öğrendiklerimi aktarmak istiyorum.

BU nedenle kendi sağlık yolculuğumda “MEDICAL WELL BEING” “TIBBI İYİ OLMA” hakkında öğrendiğim yöntem ve uygulamaları hastalarım olan sizlerle paylaşmak bir hekim olarak benim öncelikli vazifem haline gelmiştir. Umarım şifa bulmak isteyen herkese faydam dokunur.

Hastalarımız son zamanlarda sıklıkla vitamin C tedavisi hakkında soru soruyor ve hatta yüksek doz vitamin C istiyoruz diye geliyorlarJ  Oysa optimum vitamin C seviyesi ve uygulama şeklinin  ne olacağı kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Üstelik  Vitamin C’ nin  anti-oksidan özellikleri ve  oksidan etkileri de bazı kafa karışıklıklarına neden olmaktadır.

Bu kafa karışıklığını gidermek ve C vitamini terapileri hakkında (ağızdan ya da damar yolu ile) bilgi sahibi olmanızı sağlamak amacıyla bir yazı hazırladık. Keyifli okumalar..

C vitaminin ağızdan alınması

C vitamini en iyi bilenen vitaminlerin başında gelir. Suda eriyen bir vitamindir. Vücutta birikme riski olan vitaminlerden değildir. C vitamininin fazlası idrar ile vücuttan atılır.

Ama asıl önemli olan ağızdan ( oral)  olarak alınan C vitamini nerden,  ne kadar ve nasıl emilir?

Ağızdan (oral)  alınan C vitamini barsaktan saatte 1000 mg emilebilmektedir. Oral olarak vücudun sınırlarını aşacak kadar fazla alınan C vitamini bağırsakları rahatsız edebilir ve ishale (daire) neden olabilmektedir. Bu nedenle ağızdan alınan günlük c vitamini miktarı yavaş yavaş arttırılmalıdır ve gün içinde doz aralıkları kişiye uygun olarak ayarlanmalıdır.

Doktorunuz c vitamini alımındaki doz ayarlamasında size yardımcı olacaktır.

Yüksek fakat aynı zamanda iyi tolere edilen dozlardaki besinsel antioksidanlar; E vitamini, C vitamini ve selenyumun kayda değer oranda immünostimülan (bağışıklık sistemini uyaran), antienflamatuar (iltihabi reaksiyonu önleyici) ve anti-kanserojen (kanseri önleyici) etkilere sahip olduğu mevcut biyomedikal literatürde belgelenmiştir.

Ek olarak, E vitamini, C vitamini ve selenyum; kan akışında sorun olan iskemik yapılarda ya da oksijen azlığı çeken hipoksik  dokularda yapısal bütünlüğün korunmasına yardımcı olmaktadır.

C ve E  vitamin ile Selenyum aynı zamanda  anti-trombotik (pıhtılaşma önleyici) etkilere de sahiptir.

Yüksek doz besinsel antioksidanlar ile yapılan takviyelerin; kanser, kardiyovasküler (kalp-damar) hastalıklar, enfeksiyon, enflamatuar bozukluklar ve bazı diyabetik (şeker hastalığı ile ilgili) komplikasyonların önlenmesi, tedavisi veya palyasyonunda geniş bir rol kazanabileceği düşünülmektedir.

Tüm bu bilimsel kanıtlar 1980’li yıllardan beri kanıta dayalı olarak bilgilerimize sunulmaktadır.

Med Hypotheses. 1984 Jan;13(1):77-98.

Yüksek doz besinsel antioksidanların potansiyel klinik uygulamaları

Crary EJ, McCarty MF.